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Tag: パフォーマンス

柔軟な体はパフォーマンスが向上します

ゴルフ、野球、サッカーやテニス等、スポーツをされる方が体を柔らかくすることで、 ●怪我の防止 ●プレーのパフォーマンスを高める このようなメリットがあります。 ケガの予防の効果については、ご存じだとは思いますが、なぜ柔軟 […]