フルマラソンを完走する方法とは
4月 4th, 2013 by pro
フルマラソンに私も挑戦してみたいな・・・ でも運動音痴で、まったくの初心者の私が、42.195kmを完走なんて無理だよね？ 大丈夫ですよ！ フルマラソンの完走は、それほど難しいことではありません。 ただし、それなりの練習 […]
マラソンのトレーニング、初心者がフルマラソンやハーフマラソンで完走する練習方法、早く走るコツや筋トレメニュー
フルマラソンに私も挑戦してみたいな・・・ でも運動音痴で、まったくの初心者の私が、42.195kmを完走なんて無理だよね？ 大丈夫ですよ！ フルマラソンの完走は、それほど難しいことではありません。 ただし、それなりの練習 […]